4 Jenis Makanan dan Minuman yang Dapat Menyebabkan Warna Urine Berubah dan Keruh
Tahukah Anda bahwa warna urine dapat berubah warna dan menjadi keruh? Penyebab warna urine berubah dan menjadi keruh biasanya disebabkan oleh faktor makanan dan juga minuman yang kita konsumsi.
Urine adalah air seni, air kemih atau biasa kita sebut air kencing. Urine yang normal biasanya berwarna kuning cerah dan jernih, ada banyak faktor penyebab yang membuat air seni kita berwarna, salah satu penyebabnya ialah konsumsi makanan dan minuman tertentu.
Normalnya urin mengandung dan limbah kotoran yang larut dalam air yang dihasilkan oleh proses metabolisme tubuh kita. Menurut penelitian, limbah yang terkandung pada air seni adalah Kreatinin, asam urat dan urea.
Bukan itu saja, ada beberapa kandungan lain yang ditemukan di dalam urin seperti hormon, enzim, garam dan juga mineral ditemukan di dalam urine.
Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa menjadi penyebab perubahan warna atau membuat urin menjadi keruh.
1. Buah Naga
Buah naga dapat menyebabkan perubahan warna pada urin karena kandungan Pigmen betahiasin, kandungan tersebut biasa digunakan sebagai pewarna alami. Jadi Anda tidak perlu khawatir jika tiba-tiba warna air seni Anda berubah menjadi warna merah atau warna pink yah.
2. Seafood.
Makan makanan hasil laut seperti kerang, ikan teri dan juga ikan sarden juga dapat mengubah warna urin, terdapat kandungan purin yang cukup tinggi pada makanan tersebut. Menurut penelitian, konsumsi makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi dapat menyebabkan asam urat juga dalam tubuh.
3. Asparagus
Makanan yang berbahan dasar asparagus seperti Sup Asparagus diketahui memiliki kandungan asam asparagusic (senyawa organosulfur ).
Kandungan pada asparagus berupa asam asparagusic itulah yang bisa terpecah dan berubah menjadi sulfur kemudian dapat masuk ke dalam urine. Efek dari kandungan itu tidak hanya mengubah warna air seni saja, namun juga menjadikannya berbau menyengat dan tidak enak.
4. Susu dan Produk olahannya
Seperti yang kita ketahui bahwa susu dan juga produk olahan susu banyak mengandung purin dan juga zat fosfor. Kandungan tersebut yang dapat menyebabkan urine menjadi keruh.
Fosfor adalah mineral yang jumlahnya paling banyak pada tubuh. Pada tubuh manusia, fosfor mempunyai peran yang cukup penting, seperti membentuk serta menguatkan jaringan tulang dan gigi, memberikan energi bagi tubuh, menghasilkan protein, serta memelihara otot, saraf, jantung, dan ginjal.
Konsumsi fosfor terlalu tinggi menyebabkan tubuh melepaskan zat tersebut ke dalam urine, sehingga urin berubah warna dan agak keruh, namun hal ini jarang terjadi pada orang yang dalam kondisi sehat.
